インドアゴルフおすすめ7社を比較｜料金・個室・レッスン・24時間で選ぶ【2026年版】

結論：インドアゴルフは、料金だけでなく「自主練習かレッスンか」「個室が必要か」「24時間通いたいか」で選ぶと失敗しにくくなります。完全個室で集中して練習したい人はSMART GOLF、定額レッスンを重視する人はZEN GOLF RANGEやステップゴルフ、短期集中で上達を目指す人はRIZAP GOLFが有力候補です。

この記事では、全国または複数地域で展開するインドアゴルフ7社を、料金体系・個室・レッスン・営業時間・体験のしやすさで比較します。初めて選ぶ方でも、自分に合う施設を絞り込めるように解説します。

※情報確認日：2026年7月22日。料金・営業時間・設備・キャンペーンは店舗や時期により異なります。申込み前に必ず各社の公式店舗ページで最新情報をご確認ください。

インドアゴルフおすすめ7社の比較表

施設	向いている人	個室	レッスン	営業時間	料金の目安・特徴
SMART GOLF	人目を気にせず自主練習したい人	完全個室中心	店舗・プランによる	24時間店舗が多い	店舗・プラン別
ZEN GOLF RANGE	定期的にレッスンを受けたい人	オープン打席中心	レッスン会員あり	店舗別	レッスン会員・レンジ会員
RIZAP GOLF	短期間で集中的に上達したい人	個室	マンツーマン	店舗別	16回382,800円〜＋入会金55,000円
わたしのゴルフ	月額を抑えて習い放題を利用したい人	オープン打席中心	定額レッスン	24時間店舗あり	店舗・プラン別
ステップゴルフ	初心者向けの低価格レッスンを探す人	オープン打席中心	定額習い放題	店舗・シリーズ別	月額5,478円〜（税込）
チキンゴルフ	手ぶらでセミパーソナル指導を受けたい人	店舗による	セミパーソナル	原則7:00〜23:00	入会金35,000円＋各プラン
GOLF NEXT 24	個室で練習やラウンドを楽しみたい人	完全個室	オプションあり	24時間中心	オールタイム月額16,500円

※上記は代表的なプラン・公式掲載情報です。店舗により内容が異なる場合があります。

目的別に選ぶならこの施設

• 完全個室・24時間・自主練習：SMART GOLF
• 定額レッスンと練習の両立：ZEN GOLF RANGE
• 短期集中のマンツーマン：RIZAP GOLF
• 月額を抑えた習い放題：わたしのゴルフ、ステップゴルフ
• 手ぶらでセミパーソナル：チキンゴルフ
• 家族・友人と個室利用：GOLF NEXT 24

1. SMART GOLF｜完全個室で自主練習したい人向け

SMART GOLFは、完全会員制・完全個室を中心としたシミュレーションゴルフです。多くの店舗が24時間営業で、仕事前や深夜にも通いやすいのが特徴。周囲の視線を気にせず、弾道データやスイング映像を使って反復練習したい人に向いています。

• 完全個室で集中しやすい
• 24時間営業の店舗が多い
• 店舗やプランによってレッスンを追加できる
• 料金・予約枠・利用可能店舗はプランごとに異なる

詳しい料金や注意点は、SMART GOLFの料金解説、SMART GOLFのデメリット、無料体験の流れも参考にしてください。

2. ZEN GOLF RANGE｜レッスンと自主練習を両立

ZEN GOLF RANGEは、シミュレーターを使った練習に加え、専属プロのレッスンを定期的に受けたい人向けです。レッスン会員とレンジ会員があり、目的に合わせて選べます。完全個室よりも、コーチに課題を確認してもらいながら継続したい人に適しています。

• レッスン会員と自主練習向けのレンジ会員がある
• シミュレーターで数値を確認しながら練習できる
• 料金・営業時間・設備は店舗ごとに異なる

SMART GOLFとZEN GOLF RANGEの徹底比較では、個室性とレッスン重視の違いを詳しく整理しています。

3. RIZAP GOLF｜短期集中のマンツーマン指導

RIZAP GOLFは、専属トレーナーと短期間で目標達成を目指すマンツーマン型です。公式のBASICプランは16回・2か月で382,800円（税込）〜、別途入会金55,000円（税込）。月額制の練習施設より高額ですが、自己流を見直し、練習内容まで管理してほしい人に向いています。

ライザップゴルフの料金・口コミ・デメリットを詳しく見る →

• マンツーマンで課題を明確にしやすい
• 練習プランまで含めて短期集中で取り組める
• 料金は比較的高額なので、総額と返金条件の確認が重要

4. わたしのゴルフ｜定額レッスンを気軽に続けたい人向け

わたしのゴルフは、定額制でレッスンに通いやすいインドアゴルフスクールです。24時間利用できる店舗もあり、コーチのいる時間はレッスン、セルフタイムは自主練習という使い分けができます。初心者が無理なく習慣化したい場合に検討しやすい選択肢です。

5. ステップゴルフ｜低価格の定額レッスン

ステップゴルフは、定額習い放題を低価格から始められるのが特徴です。ベーシックな「ステップゴルフ」の平日デイタイムは月額5,478円（税込）〜。シリーズや店舗によって、24時間営業、スイング解析機、セルフ利用などの設備・条件が変わります。

• 初心者が始めやすい価格帯
• クラブやシューズの無料レンタルあり
• 入会初期費用と店舗別条件を確認する必要がある

6. チキンゴルフ｜手ぶらでセミパーソナルレッスン

チキンゴルフは、初心者向けのセミパーソナルレッスンを提供しています。営業時間は原則7:00〜23:00で、ウェア・シューズ・クラブの無料レンタルがあるため、仕事帰りにも通いやすい設計です。公式料金ページでは入会金35,000円に加えて各プランを選ぶ方式となっています。

• セミパーソナルで質問しやすい
• レンタルが充実し、手ぶらで通いやすい
• カウンセリングは無料、お試しレッスンは3,000円

7. GOLF NEXT 24｜完全個室で練習もラウンドも

GOLF NEXT 24は、完全個室の大型シミュレーターを貸し切って利用できる施設です。月額プランは7,700円からで、オールタイム会員は月額16,500円。24時間利用できる店舗が中心です。同伴者無料のプランもあり、1人での練習だけでなく、家族や友人とシミュレーションラウンドを楽しみたい人にも向いています。

• 完全個室で1コマ80分が基本
• 24時間営業・駐車場完備の店舗が中心
• マンツーマンレッスンはオプション

完全個室・同伴無料の使い方が気になる方は、料金プランと近くの店舗を公式サイトで確認できます。

失敗しないインドアゴルフの選び方

1. 自主練習とレッスンのどちらを重視するか

スイングの課題が分かっている人は自主練習型、何を直せばよいか分からない初心者はレッスン型が向いています。料金が安くても目的と合わなければ利用しなくなるため、最初に優先順位を決めましょう。

2. 個室・予約枠・1回の利用時間を確認する

完全個室は集中しやすい一方、予約枠数が少ない店舗では希望時間に取りにくい場合があります。体験時には、平日夜や土日の空き状況、同時予約数、1日あたりの利用回数も確認してください。

3. 月額料金ではなく初期費用を含む総額で比べる

入会金、登録料、事務手数料、レッスン追加料金、契約期間、退会期限を含めて比較します。キャンペーンの適用条件も確認し、3か月または6か月の総額で見ると判断しやすくなります。

4. 体験時に通いやすさと設備を確認する

シミュレーターの種類だけでなく、駅からの距離、駐車場、更衣スペース、レンタル、清潔感、スタッフ対応も継続率を左右します。候補を2〜3社に絞り、実際に体験して比較するのが確実です。

よくある質問

インドアゴルフは初心者でも利用できますか？

利用できます。初心者は、初回に機器の使い方を説明してくれる施設や、定額レッスン・マンツーマン指導のある施設を選ぶと安心です。

月額料金の相場はどのくらいですか？

低価格の定額レッスンは月額5,000円台から、個室・24時間型は月額1万円台からが一つの目安です。マンツーマンの短期集中型は総額が大きく異なります。詳しくはインドアゴルフの料金相場をご覧ください。

24時間営業ならいつでも予約できますか？

営業時間が24時間でも、希望する時間の予約が保証されるわけではありません。会員数、打席数、同時予約数、予約キャンセルの期限を体験時に確認しましょう。

まとめ｜目的に合う2〜3社を体験して比較しよう

インドアゴルフ選びで大切なのは、有名さや月額の安さだけで決めず、自分の利用目的と生活時間に合うことです。

• 自主練習と個室を重視するならSMART GOLF
• 継続的なレッスンならZEN GOLF RANGEやステップゴルフ
• 短期集中ならRIZAP GOLF
• 個室で家族・友人とも楽しむならGOLF NEXT 24

まずは通える範囲の施設を2〜3社に絞り、体験時に予約の取りやすさ、総額、設備、スタッフ対応を比較してみてください。

完全個室・24時間・同伴利用を重視するなら、GOLF NEXT 24の対象店舗と月額プランも比較候補に入れてみましょう。